如何判断是不是早泄?男性怎么预防早泄?周口男科医院哪家好?

　　周口阳光医院医生指出：早泄是一种比较常见的男性性功能障碍疾病，主要表现症状就是性生活过程中过早射精，严重影响性生活质量，久而久之会影响夫妻关系，所以一旦得了早泄疾病，那么早泄的治疗也是刻不容缓。而对于健康男性而言，平时也要了解如何判断自身是不是早泄以及早泄的预防方法，从而可以及时发现早泄或者避免患上早泄。

　　如何判断是不是早泄呢?

　　其实，早泄的定义在医学上是比较笼统的，有的将早泄定义为时间低于5分钟的就算早泄，有的则是定义为时间低于三分钟才算早泄，两种定义早泄的标准，都不可以直接就去判断一个早泄，它需要满足三个条件才能被判断早泄：

　　1、早泄时间低于3分钟以下为轻度早泄，1-2分钟，则被称为中度早泄;重度早泄就是1分钟以内;

　　2、进行的幅度次数达不到10次或者控制便结束;

　　3、配偶的满足比率低于50%

　　平时应该怎么去预防早泄呢?

　　1、多吃一些黑色的食物，是具体补肾精的：比如黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚;

　　2、加强锻炼，提高控制力：比如：提肛运动、深蹲、俯卧撑等;

　　3、杜绝手淫，减少独处，浏览不健康的网页，书籍;

　　4、生活作息：不熬夜、不憋尿、不久坐;

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