男性要怎么预防早泄呢

周口阳光医院医生介绍说：早泄的发病率比较高，想要减少自己患上早泄的可能性，男性应该要注意做好相关的预防措施，做好预防措施可以减少早泄发病可能。那么，男性要怎么预防早泄呢?

1、身体锻炼

想要预防早泄疾病，男性朋友要多注意身体锻炼，经常锻炼身体的男性其抵抗力会更好一些，患上早泄等疾病的可能性也会比较低。建议男性要坚持锻炼身体，这可以增强身体体质，对于预防早泄很有帮助。

2、戒掉手淫

频繁手淫是会诱发早泄发生的，男性要注意戒掉手淫的习惯，另外注意控制房事次数，太频繁的过房事也是会诱发早泄的。男性应该要注意房事规律，勿太频繁。

3、良好心态

长时间处于紧张、压力大、焦虑等负面情绪当中，这也会影响到男性的性功能，建议男性要懂得调整好心态，注意放松心情，避免太多的负面情绪。  相关阅读：什么症状不是早泄

4、饮食方面

在饮食方面，男性朋友可以适当的多吃些有利于壮阳的食物，例如海鲜、狗肉等等，适当吃一些有壮阳效果的食物，对于增强性功能是有好处的。

以上就是周口阳光医院医生关于“男性要怎么预防早泄”的介绍，希望能够帮助大家。如果您对早泄的相关知识还有不清楚的，可以点击咨询医生，与我们医生先进一步的交流。